不安のメカニズム

今朝 とっても不思議な体験しました。

どんな？って言うと、『不安が大きくなって、なくなっていく』過程を感じたというか・・

実は何日か前から、『不安から開放される最善の方法は、不安を身体全体で
感じ経験すること。
心に入り込む不安に対して、戦うのをやめ、不安という感覚と一体になればいい。
不安そのものが消えてしまうだろう。』

この言葉が頭から離れなくて、不安と一体になるって、どういうこと？
ずっと考えてました。

それで朝の出来事なんですが、美濃屋は毎日 神棚にお参りするのが習慣に
なっています。

いつも通りに手を合わせ、神様に感謝の言葉を初めた途端、頭の中にポンと
何でもないような事が頭に浮かんだんです。そしたら、急に不安になり
どんどんどんどん　妄想が膨らんでいくんです。
まだ実体なんかないのに、先へ先へと進み始めました。

神棚に手を合わしても、上の空で心が不安でいっぱいになっている。

そこのとこで、『ああ これが不安のメカニズムなんだ！』って気がつきました。

気がついた途端に不安でも何でもなくなってる自分がいました。(^◇^;)

青空に雲が出来ていく過程のようでした。
どんな厚い雲でも、風に流されその上の青空が顔をだします。
出来事は、ただ出来事として流れていくものなんだと、思えたのです。

その後 いつもに戻り、今のは何だったのって感じでした。
わずか数分のことでした。

私が知りたがっていたから、神様が教えてくれたのですかね。


『天と地の間には、おまえの哲学が夢見る以上のことがあるのだ』

ハムレットの名言を思い出した、朝の出来事でした。